・飽食の日本に30年プラスアルファ生きておりますと腹に肉がついてまいります。 後脇腹あたりがぶよぶよです。 最近とみに気になるので夕飯を少なめにしてみようかと挑戦中。少なくとも夜の間食はやめるぞ、という。でもビール飲んじゃったら一緒か…。 ・先…